MENU
  • 瞑想音声ガイド
  • 新規登録/ログアウト
  • メンバー情報
マインドフルネスプログラム by MIME
  • 瞑想音声ガイド
  • 新規登録/ログアウト
  • メンバー情報
マインドフルネスプログラム by MIME
  • 瞑想音声ガイド
  • 新規登録/ログアウト
  • メンバー情報
  1. ホーム
  2. マインドフルネス瞑想のバリエーション

マインドフルネス瞑想のバリエーション– category –

  • マインドフルネス瞑想のバリエーション

    DAY13|慈悲の瞑想

    https://youtu.be/Fd6KrrnP0oo
    2023年1月5日
123...11
DAY1|マインドフルネス・瞑想入門
  • マインドフルネスのABC
  • マインドフルネスと瞑想は別モノ?
DAY2|マインドフルネス瞑想で起こること
  • 脳内では何が起きているのか
  • 脳が変わると、結局どうなる?
DAY3|マインドフルネス瞑想のバリエーション
  • DAY3|呼吸瞑想
  • DAY4|ラベリング瞑想
  • DAY5|四角形の呼吸瞑想
  • DAY6|ハミング呼吸瞑想
  • DAY7|聴覚瞑想
  • DAY8|キャンドル瞑想
  • DAY9|食事瞑想
  • DAY10|歩行瞑想
  • DAY11|ボディスキャン瞑想
  • DAY12|ジャーナリング瞑想
  • DAY13|慈悲の瞑想
マインドフルネス瞑想Q&A
  • マインドフルネス瞑想Q&A
【瞑想音声ガイド】
  • 瞑想音声ガイド
おわりに
  • おわりに

© マインドフルネスプログラム by MIME.